A l'époque tourmentée où nous vivons, trouver un équilibre devient de plus en plus difficile. Les outils, techniques et méthodes pour gérer son stress, son temps, avoir confiance en soi et une bonne estime de soi s’avèrent indispensables afin de faire face à un monde en perpétuel changement. Évoquer ces difficultés, les nommer, bien les identifier, c’est faire un premier pas vers le changement.

Le coaching personnel et/ou de vie correspond aujourd’hui à une véritable demande des personnes soucieuses de prendre leur vie en main. Par ailleurs, prendre connaissance de soi-même, de ses forces et de ses faiblesses, développer une pensée positive, être plus motivé, être capable d’établir ses priorités et de fixer des objectifs, pouvoir prendre de bonnes décisions, établir un bon équilibre entre sa vie personnelle et sa vie professionnelle est devenu primordial dans le monde actuel.

En effet, le coaching centré sur la personne coachée et ses ressources peut mener vers l’accomplissement personnel. « Le coaching de vie est un accompagnement au changement qui consiste à stimuler les clients pour qu’ils atteignent leurs objectifs et résolvent leurs problèmes personnels et professionnels. » affirme Nathalie Giudicelli, coach de vie

On l’appelle coaching de vie car il touche les 5 domaines de vie des coachés : vie familiale, vie professionnelle, vie de couple, vie liée à l’épanouissement personnel et vie sociale. Le coaching personnel est bien un accompagnement qui aide l’individu à mettre en route un projet personnel en tenant compte de ces différents domaines de vie.

Le Coach en développement personnel est un guide, un accompagnateur qui aide le coaché à développer ses capacités et ses ressources, à résoudre un problème et à être acteur du changement.

À travers le processus du coaching la personne coachée approfondit ses connaissances et améliore ses performances. « Les gens qu’on interroge, pourvu qu’on les interroge bien, trouvent en eux-mêmes les bonnes réponses » dit Socrate.

Dans le cadre du coaching personnel, l’action d’accompagnement de l’individu coaché émane toujours d’une demande individuelle afin d’élaborer et mettre en œuvre un projet personnel/de vie.

Depuis ma certification en tant que Coach, j’ai eu l’occasion d'accompagner plusieurs personnes, soit dans le cadre du coaching individuel ou collectif et d’animer des ateliers de coaching dans des centres, des associations et dans des établissements scolaires dans la ville de Tétouan.

En plus du coaching de vie, la spécialisation également dans le coaching scolaire a été une nécessité pour moi puisque je travaille dans le domaine de l’enseignement. Mes coachés sont des personnes rencontrant des difficultés scolaires, professionnelles ou sociales et qui aspirent au changement, à améliorer certains aspects de leur vie, à surmonter des difficultés ou à réaliser des objectifs.

Ma motivation est d’aider les gens à découvrir leurs capacités, à valoriser leur potentiel, à développer leur confiance en eux-mêmes dans le but d’améliorer la qualité de leur vie et de réaliser leurs objectifs. Toutes ces compétences s’avèrent très importantes surtout dans la période particulière que nous vivons tous actuellement.

Concrètement, le coaching de vie vise à nous rendre plus épanouis et heureux dans notre vie. Nous cherchons à combler des besoins pour vivre en harmonie avec nous-même et notre environnement. Pour moi, il est nécessaire que chacun puisse identifier ses besoins, ses goûts, ses émotions et prendre ses décisions dans ce monde en pleine évolution. Toutefois, la peur du changement, la difficulté à choisir sont donc naturelles. Pour les dépasser, il faut une bonne écoute.

Finalement, il est démontré que le coaching est un moyen efficace pour une personne qui veut s’améliorer, se développer et réaliser ses projets professionnels et personnels. La tâche du coach est donc de l’aider à se reconstruire, à utiliser ses ressources, à porter un regard nouveau et différent sur la vie. Ce lien crée chez le coaché de l’espoir, de la confiance et du courage pour donner un sens à sa vie.

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Mme Najat CHERIF ZAOUI est Coach certifiée EMC

spécialisée en Coaching Scolaire et coaching de Vie. Enseignante de L’Éducation Nationale, elle propose ses services de Coaching et de Formation partout au Maroc, et principalement dans sa ville de Tetouan.

Cet article est publié dans le cadre du:

"EMC-Lab®":
Centre d’Études, de Recherches et de Partage d’Expériences sur les Métiers de L’Accompagnement au Maroc
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